失眠治療的方法是什么？
病情描述：
上高三了，雖然很辛苦，但偶爾也會(huì)失眠。失眠的夜晚好難受，想要努力讓自己睡著，可思緒卻難以停止…復(fù)雜的情感，拼命的高三，疲勞的身體壓的我喘不過氣。夜晚失眠怎么辦？
想得到什么幫助：
夜晚失眠怎么辦？
