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熬夜吃什么東西既健康又提神

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

我上班經(jīng)常會熬夜,想知道熬夜吃什么東西既健康又提神?

想得到什么幫助:

熬夜吃什么東西既健康又提神?

慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3436        評價:0
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問題分析及建議:你好,熬夜時間久的話是會影響內(nèi)分泌失調(diào)的,需要做長時間的調(diào)整,平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水;同時多運動鍛煉,加強體質(zhì);注意休息、睡眠充足;避免過度勞累與激動,保持精神愉快。{['suggestions']}

2013-11-22
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