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關(guān)于睡眠質(zhì)量的問題,求支援

未回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

我這人體質(zhì)有些貧血,平時睡覺的話很容易被吵醒,但是現(xiàn)在工作的話又養(yǎng)成了生物鐘,每天早上到了七點多就就會醒,周末也睡不了懶覺,就算我前一天晚上玩到3點才睡覺,第二天也一樣的是八點以前起床,所以我每天都是一副沒有精神的樣子,該怎么辦呢?

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