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神經(jīng)衰弱日常需注意什么

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

最近不知道是什么原因引起的,經(jīng)常的睡不著覺(jué),老是白天沒(méi)有精神,脾氣特別的大,醫(yī)生說(shuō)這是神經(jīng)衰弱的癥狀,我怎么會(huì)神經(jīng)衰弱呢,想知道日常需要注意什么啊?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

神經(jīng)衰弱日常需注意什么

高紅
高紅 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5382        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,就是學(xué)會(huì)給自己減輕生活帶來(lái)的壓力,工作造成的困惱,學(xué)習(xí)給予的壓力。平時(shí)注意勞逸結(jié)合的方法,改善我們的生活和工作環(huán)境,待壓力減輕得到緩解時(shí)候再投入工作和學(xué)習(xí)之中去。

意見(jiàn)建議:多吃一些有益于腦供血的補(bǔ)品和食物,少吃一些刺激大腦神經(jīng)的食物,尤其是多吃一些新鮮的蔬菜和水果最有益。

2014-04-23
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