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中度脂肪肝的飲食吃什么好?

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病情描述:

剛檢查出了脂肪肝~不知道每天早上慢跑一小時(shí)~晚上打一個(gè)小時(shí)籃球!不吃油膩的東西!堅(jiān)持一個(gè)月會不會就沒有脂肪肝了?

劉小華
劉小華 職稱:醫(yī)師
會昌縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,脂肪肝是由于各種原因引起肝內(nèi)脂代謝的異常,最終引起肝細(xì)胞的脂肪樣變,嚴(yán)重時(shí)可引起肝功能的異常。目前認(rèn)為與高脂血癥、肥胖、2型糖尿病有關(guān),早期為脂肪性肝病,可發(fā)展為脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化。在我國是很常見的一種疾病。

意見建議:脂肪肝的治療關(guān)鍵運(yùn)動和飲食,要低脂飲食,不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物,可以多吃一些新鮮蔬菜水果。其次要保證一定量的有氧運(yùn)動,適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動可以改善胰島素抵抗、降低脂肪,當(dāng)然也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。祝健康。

2015-03-19
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