問題分析：你好，骨性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病腰疼跨也疼的厲害可能是有風(fēng)濕引起的，

意見建議：建議你避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。今后多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息