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怎么樣補(bǔ)腎科學(xué)

已回復(fù)
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病情描述:

怎么補(bǔ)腎虛最科學(xué)不傷身?

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:8529        評(píng)價(jià):1

問題分析:你好,補(bǔ)腎可以通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。

意見建議:養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,節(jié)制性生活,避免疲勞,多鍛煉身體,做一些腰部運(yùn)動(dòng),飲食上吃一些狗肉,牛羊肉,動(dòng)物腎臟,韭菜,雞蛋,核桃,芝麻等等。

2015-04-08
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