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晚上的時候總是容易驚醒怎么回事?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我也不知道為什么,自己的睡眠質(zhì)量特別的不好,晚上的時候總是容易驚醒,我很想改善一下這樣的狀態(tài),但是不知道怎么做。

想得到什么幫助:

晚上容易驚醒怎么辦?

詩琪
詩琪 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:3248        評價:0

問題分析:您好,睡眠質(zhì)量對一個人的健康很重要,需要多多的注意調(diào)整一下。

意見建議:建議保持樂觀的心態(tài),學會釋放壓力,同時積極地面對生活。

2014-04-23
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