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同事脫發(fā)嚴(yán)重,請問怎么樣預(yù)防脫發(fā)?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我公司很好的同事,她的頭發(fā)很稀,還有點油,她說她脫發(fā)很嚴(yán)重,特別是洗頭的時候,現(xiàn)在頭發(fā)看著更少。請問怎么樣預(yù)防脫發(fā)?

想得到什么幫助:

怎么樣預(yù)防脫發(fā)?

詩琪 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:3248        評價:0
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問題分析及建議:你好,預(yù)防脫發(fā):1、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.2、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.3、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).{['suggestions']}

2013-11-25
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