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失眠時(shí)，應(yīng)該注意些什么呢？

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性別：男 年齡：36歲

病情描述：

一到晚上就開(kāi)始睡不著，白天還沒(méi)精神，簡(jiǎn)直是太痛苦了，想了解一下，失眠該注意些什么呢？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠時(shí)，應(yīng)該注意些什么呢？

丁冉
丁冉 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：3370        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析： 你好，在失眠的時(shí)候，可以適當(dāng)使自己放松的。

意見(jiàn)建議：建議在晚飯后散散步，泡泡熱水腳或者可以喝杯牛奶。

2014-04-23
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