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怎么樣來(lái)盡量避免焦慮的情緒的呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我的一個(gè)朋友很奇怪的，做什么事情都是比較的焦慮的啊?？偸菗?dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的，非常的不淡定，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，平時(shí)生活中應(yīng)該怎么樣來(lái)避免焦慮的呢?

想得到什么幫助：

怎么樣避免焦慮？

紅英
紅英 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：2965        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，往往有焦慮情緒比較嚴(yán)重的人都是由于追求完美或者是比較關(guān)注某些事情。

意見(jiàn)建議：建議平時(shí)不要過(guò)于追求完美，遇任何事情都應(yīng)該冷靜處理，情緒要穩(wěn)定，希望對(duì)你有好處。

2014-04-23
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