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每天睡不著覺怎么辦?

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我自從搬到這個新家,對環(huán)境不適應,每天晚上都睡不著,第二天顯得特別疲憊,沒有心思給孩子輔導作業(yè),想咨詢一下,每天睡不著覺怎么辦?

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

每天睡不著覺怎么辦?

董爽
董爽 職稱:醫(yī)師
小兒腎內科
向他提問已幫助用戶:6280        評價:0

問題分析:你好,您的情況是失眠.平時要保持心情舒暢.心情放松點,平常而自然的心態(tài),出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。

意見建議:建議每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,平時多吃蔬菜瓜果,過度的壓抑與悲傷,心情要好。

2014-04-23
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