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睡眠不好導(dǎo)致自己的皮膚越來(lái)越差該怎么辦?

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我的睡眠狀態(tài)好象越來(lái)越不好,第二天早上起來(lái)總是頂著一個(gè)大大的黑眼圈,每天感覺(jué)自己的氣色特別的差,而且發(fā)現(xiàn)自己的皮膚也越來(lái)越差了,不知道該怎么辦。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

如何改善自己的睡眠狀況?

張崢
張崢 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:3447        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,睡眠需要自己的調(diào)節(jié),在生活中,努力養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的身體狀況至關(guān)重要。

意見(jiàn)建議:建議在日常生活中,加強(qiáng)身體的鍛煉,注意皮膚的保養(yǎng),同時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2014-04-23
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