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睡眠不好,抵抗力特別低怎么辦?

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性別:男 年齡:45歲

病情描述:

我自己的身體狀況特別的不好,我以前分析過自己身體不好的原因,現(xiàn)在我覺的主要是因為自己的睡眠狀況,我每天晚上都睡不著,有時候甚至靠吃藥維持睡眠

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

如何保持穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣?

一鳴
一鳴 職稱:醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶:5808        評價:0

問題分析:您好,睡眠對每一個人的身體狀況影響特別大,也會影響一個人身體健康。

意見建議: 建議加強身體的鍛煉,保持健康良好的心態(tài),同時維持自己的內(nèi)在情緒穩(wěn)定,控制自己的感情。

2014-04-23
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