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經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠的情緒怎么辦呢？

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性別：男 年齡：26歲

病情描述：

最近特別容易變得失眠，也不知道自己是怎么回事，每天白天的時(shí)候總是沒有什么精神，很擔(dān)心自己的健康狀態(tài)，怎么辦呢。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠的情緒怎么辦呢？

蘇晨
蘇晨 職稱：醫(yī)師
功能檢查科
向他提問已幫助用戶：3362        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，在生活中需要關(guān)注內(nèi)外部環(huán)境的變化，積極地調(diào)整情緒。

意見建議：建議學(xué)會(huì)放松自己的狀態(tài)，積極地調(diào)整自己的情緒，緩解失眠。

2014-04-23
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