什么食物可以幫助改善失眠？
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問題分析：您好，失眠引起的原因有很多，當(dāng)然是可以通過食物的調(diào)理來(lái)得到緩解的。
意見建議：建議您平時(shí)可以睡前喝一杯牛奶，多吃一些核桃、紅棗、花生、蓮子等，這些食物比較好。
2014-04-23
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