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因工作壓力而變得焦慮怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近自己的情緒狀態(tài)一直不樂(lè)觀，找不到生活下去的理由，總是覺(jué)得很多的事情都困擾著我，我很擔(dān)心，但是不知道做什么。

想得到什么幫助：

因壓力而焦慮怎么辦呢？

鄧佳妮
鄧佳妮 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：2358        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要平穩(wěn)自己的心情，同時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情。

意見(jiàn)建議：建議積極地平穩(wěn)自己的心情，學(xué)會(huì)放松，多出去感受自然風(fēng)光。

2014-04-23
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