失眠一般會(huì)有哪些癥狀?
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問題分析:你好!失眠表現(xiàn)為睡眠時(shí)間深度的不足,輕者入睡困難,或寐而不酣時(shí)寐時(shí)醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐.
意見建議:建議白天工作不要過勞,睡前不要飲用咖啡之類致興奮的食物,平時(shí)處理好自己的心情,不要有心理壓力。
2014-04-23
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