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如何改善焦慮的內心狀態(tài)?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

自己一直是一個情緒不穩(wěn)定的人,經(jīng)常性的感覺整個人的精神狀態(tài)都不是很穩(wěn)定,我很想釋放壓力,但是不知道怎么做。

想得到什么幫助:

如何改善焦慮的內心狀態(tài)?

慶偉
慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3436        評價:0

問題分析:您好,生活中需要保持穩(wěn)定的情緒,同時學會釋放壓力。

意見建議:建議多與家人溝通,同時可以與別人分享一下自己的生活經(jīng)驗。

2014-04-23
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