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應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài),克服恐懼

未回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

后來就得了神經(jīng)官能癥,覺得渾渾噩噩的,走在路上像是夢游,有種不真實的感覺,記憶力也衰退了,還得了抑郁癥。后來服用賽樂特和黛力新, 加上自己再每天堅持室外快走,漸漸的也好轉(zhuǎn)了。13年就停藥了,停藥后也會發(fā)作的,但是不是很嚴(yán)重,近段時間不知怎么回事,有了恐懼癥,就是來到商場啊,電影院這樣的公共場所會覺得很恐懼,只想待在家里,不想出去,出去了就會有恐懼的心理,那種心理感覺很明顯,挺難受的,我不是宅女啊,以前最喜歡在外面瞎逛玩耍了,不知道現(xiàn)在為什么會這樣,我自己也知道這一切沒什么好怕的,我也沒有什么壓力,這也不是什么很大的疾病,可是就是控制不住恐懼癥,很痛苦!有沒有人可以指點開導(dǎo)我,謝謝 專家正在積極解答,請耐心等待哦~

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