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經(jīng)常失眠該怎么辦?

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性別：男 年齡：31歲

病情描述：

每天晚上躺下很久也睡不著，有些時(shí)候是因?yàn)橄雴?wèn)題但是沒(méi)有想問(wèn)題的時(shí)候也很難以入眠，而且睡眠很淺，只要稍微有點(diǎn)響聲就會(huì)醒，想咨詢下是怎么回事該怎么辦。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

經(jīng)常失眠該怎么辦?

思琪
思琪 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5134        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，學(xué)生失眠引發(fā)的原因多數(shù)是學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，負(fù)擔(dān)太多而引起的。

意見(jiàn)建議：建議每天保持良好的心情，不要想太多的事情，多出去散散心，多與人溝通交流。

2014-04-23
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