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如何才能有效的釋放壓力？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

自己一直是一個情緒壓力特別大的人，遇到壓力很大的事情，就會發(fā)火，脾氣也不是很好，我可不想這個樣子的。

想得到什么幫助：

如果有效釋放壓力？

肖婷婷
肖婷婷 職稱：醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶：5418        評價：0

問題分析：您好，生活中需要保持樂觀的心態(tài)，多與家人溝通交流，放松心情。

意見建議：建議多多釋放壓力，同時聽聽輕音樂，加強體質(zhì)的鍛煉。

2014-04-23
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