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如何改善內(nèi)心焦慮的狀態(tài)？

已采納
性別：男 年齡：23歲

病情描述：

自己一直是一個(gè)不樂(lè)觀的人，經(jīng)常很多事情都想不開(kāi)，我很想改善自己的心態(tài)，但是不知道可以做點(diǎn)什么，比較擔(dān)心。

想得到什么幫助：

如何改善內(nèi)心焦慮？

王鵬飛
王鵬飛 職稱：醫(yī)師
骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：6506        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要保持樂(lè)觀的心態(tài)，放松自己的心情。

意見(jiàn)建議：建議積極地調(diào)整自己的情緒，釋放壓力，同時(shí)穩(wěn)定自己的清徐。

2014-04-23
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