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您好我今年23歲,想長(zhǎng)高點(diǎn)吃點(diǎn)

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

您好我今年23歲,想長(zhǎng)高點(diǎn)吃點(diǎn)鈣片行嗎

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,先不要盲目補(bǔ)鈣,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)。

意見(jiàn)建議:你好,建議高離不開(kāi)一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng),飲食上我們可以主要以蛋白類(lèi)為主,睡眠是最重要問(wèn)題,一定少熬夜。少吃鹽。

2015-03-24
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