問題分析：你好！準(zhǔn)爸爸作為家庭的支柱，他們面臨更大的壓力。但是焦慮是負(fù)面的情緒，對我們正確處理事情和健康都不利，所以一定要及時控制它的程度，盡量讓自己在短期內(nèi)克服，充滿自信地完成角色的轉(zhuǎn)變。

意見建議：建議用平和的心態(tài)對待做準(zhǔn)爸爸這件事，把寶貝界定為一個普通人，也盡量不設(shè)計很多高標(biāo)準(zhǔn)的期待，這樣壓力自然就會小了。