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14歲女孩正常身高體重是多少

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

我已經(jīng)快十四了,確實只有147CM,我想怎樣才能長高?體重有38kg,我該怎么辦,怕自己長不高了,我看自己身材比例完全不符合十四歲女孩的要求,身高也不符合,該怎么辦,您能幫我嗎?::

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:您好,身高主要是由于先天遺傳以及后天營養(yǎng)有關(guān)的。

意見建議:在骨骺線未閉合時,可以通過適當?shù)倪\動以及補鈣以助于增高的。

2015-03-15
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:您好,14歲,由于處于青春期,不太好確定身高、體重的。

意見建議:如果想讓自己多長高,平時這套加強營養(yǎng),營養(yǎng)多樣化,不能挑食;積極鍛煉身體,如游泳、跳繩、爬桿、引體向上及跳躍類運動;睡眠要充足,不能熬夜,可以睡前喝杯高鈣奶。

2015-03-15
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