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怎么吃東西才能保證懷孕時營養(yǎng)均衡?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我和老婆年紀都不大,才二十三四歲,現(xiàn)在她懷孕了,我倆都跟小孩兒似的不知道這個時候怎么吃東西才能保證她營養(yǎng)均衡,之前我倆吃零食比較多,現(xiàn)在這樣也不能讓她吃零食了,我們應該怎么做呢?

想得到什么幫助:

怎么吃東西才能保證懷孕時營養(yǎng)均衡?

文莉
文莉 職稱:醫(yī)師
小兒消化科
向他提問已幫助用戶:5891        評價:0

問題分析:你好,你們就不能再吃一些含有食品添加劑的零食了,應該多吃些豆類還有蔬菜水果,這樣可以幫助你愛人補充身體所需要的各種維生素和蛋白質(zhì)。

意見建議:建議你們保證一日三餐都有規(guī)律的吃,而且要保證質(zhì)量,可以給你愛人多吃一些蛋類、魚類等等的營養(yǎng)價值比較高的食物,這些都可以幫助她做到營養(yǎng)均衡。

2014-04-24
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