導(dǎo)致失眠的原因是什么?
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問題分析:常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等??梢杂盟幱渺`芝煮水喝得以調(diào)理,改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。
意見建議:建議我們的失眠患者,平常的時(shí)候要開心做一個(gè)開朗的人,在睡覺前,喝上一杯牛奶,是有助于睡眠的。
2014-04-24
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