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怎么改善便秘的毛病?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

最近幾年的時(shí)間了,經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,有時(shí)候得好幾天才能好,有時(shí)候得吃藥或者多喝水,現(xiàn)在工作一忙又開(kāi)始便秘了,該怎么辦呢?

想得到什么幫助:

怎么改善便秘呢?

蘇晨
蘇晨 職稱:醫(yī)師
功能檢查科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3362        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,蘋果.北方一直認(rèn)為蘋果是水果之王,蘋果中富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是營(yíng)養(yǎng)健康的佳品;蘋果中含有有機(jī)酸,有機(jī)酸可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);蘋果中含有豐富的果膠,果膠是一種水溶性的食物纖維,其具有保護(hù)腸壁、調(diào)整腸胃的功能、是腸內(nèi)各種有用的細(xì)菌活化的作用,還能是腸內(nèi)的大便變得松軟,可以非常有效的清理腸道,幫助排便。

意見(jiàn)建議:食物能啟到的輔助作用畢竟是有限的,想要有一個(gè)好的身體,必須要注意生活細(xì)節(jié)。

2014-04-24
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怎么改善便秘的毛???
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