問題分析：你好，產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。

意見建議：建議你在坐月子的時(shí)候要注意保證足夠的休息，多吃一些高蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，并且容易吸收的食物，多喝一些湯水，以利于下奶。