問(wèn)題分析：你說(shuō)的情況是經(jīng)常犯困，沒(méi)有精神，想睡覺(jué)，這個(gè)情況多考慮失眠，通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種疾病。

意見(jiàn)建議：建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)，注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。