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什么是健康飲食?

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性別:男 年齡:67歲

病情描述:

以前沒有注意過自己的飲食、經(jīng)常的生病。前幾天看電視說健康飲食可以預(yù)防疾病,我想知道怎樣才能健康飲食呢?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

什么是健康飲食?

紅英
紅英 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:2965        評價:0

問題分析:你好。多吃蔬菜可防病吃蔬菜的人患某些癌癥的機會比從不吃蔬菜的人要低得多。甘藍菜是抗癌因子、維他命C和B、胡蘿卜素的重要來源,土豆、紅辣椒也有類似的營養(yǎng)成分,菠菜含有豐富的葉酸,有良好的美顏效果。

意見建議:建議、要經(jīng)常洗澡,以去除肌膚間的污垢,并使皮膚得到適當(dāng)?shù)陌茨?,確保血液流暢。

2014-04-24
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