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睡覺前總想事怎么辦 從五年級就開始了

未回復
性別: 年齡:

病情描述:

睡覺前總想事怎么辦 從五年級就開始了,現(xiàn)在六年級了,睡覺最起碼要40分鐘才睡著,總是想一些不愉快的事情 比如,誰說我哪里不好的話,我當時會忍著,但之后睡覺時會一直想著,而且我總會憧憬未來的一些事,還有假如我明天要和她斷絕關系或等等,我會把要說的話都想好,演說一遍,錯一個字都要重新說一遍,有時還會回憶幾年前的事,回憶里面每句話都記得清清楚楚,越想事情越睡不著覺,我到底是怎么回事?怎樣才能恢復到以前的狀態(tài)!

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