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請(qǐng)問腎陰虛吃什么食物,多運(yùn)動(dòng)可以嗎?

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

怎么辦

杜春艷
杜春艷 職稱:護(hù)士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,腎陰虛容易出現(xiàn):腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng);消瘦,潮熱盜汗,尿頻,脈細(xì)數(shù)等不良表現(xiàn)。

意見建議:平時(shí)多鍛煉身體,參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),注意飲食和作息要規(guī)律,少吃辛辣食物,不能熬夜 ,飲食上多吃一些黑木耳、動(dòng)物肝臟、胰臟、貝殼類、谷類,黑芝麻、小核桃,山藥,干貝,鱸魚,栗子,枸杞子等

2015-04-23
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