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哎~醫(yī)生進來看看哦`身高問題

已回復
性別:女 年齡:48歲

病情描述:

納悶~我今天18歲~身高才170~我初2的時候天天喝可樂~我現(xiàn)在抽煙~有沒有辦法在長高~我爸身高1。68~我媽1。58~幫幫忙啊`擺脫了`以近1-2年這樣沒長高~我還屬于早發(fā)育~還能長多高?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:健康指導:你的這個年齡是完全還有可能在長高的建議你在飲食上注意以下食物搭配合理不進食一些富含優(yōu)質蛋白質及鈣質的食物,另外,一定要注重體育鍛煉可以多進行一些跳高摸高打籃球跑步等運動是非常有助于骨骼的生長發(fā)育的

2015-03-25
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:您好,我建議您不要再喝可樂,身高跟基因也有關系,也有先天因素和后天因素,后天因素是你個人的原因,多吃一些含鈣高的食物,含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等,還有你個人的生活習慣,比如你的飲食和作息習慣一定要有規(guī)律,要保證足夠的睡眠,閑暇時間可以打打籃球,運動運動,你現(xiàn)在才18歲,調節(jié)好自己的飲食規(guī)律和作息時間,還是會繼續(xù)長的,放心吧

2015-03-25
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:遺傳因素有很大的關系,估計長太高的希望不大,杜絕不良生活習慣,多參加體育運動,也許還能長高一些。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操。仰臥起坐一日三餐要定時,營養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食?

2015-03-25
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