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卵巢保養(yǎng)吃什么食物

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

卵巢保養(yǎng)吃什么食物,我的好多的親戚都有過卵巢囊腫綜合癥,掉皮視屏的時候沒感覺說的病就得病了,現(xiàn)在我很擔(dān)心我也會這樣,因此希望通過吃一些奪我的卵巢有好處的東西來保護(hù)我的卵巢。請問我現(xiàn)在希望能夠保護(hù)我的卵巢?吃什么比較好?

蘇利沙
蘇利沙 職稱:住院醫(yī)師
鄭大一附院 遺傳咨詢科
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問題分析:多吃胡蘿卜:每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。卵巢保養(yǎng)要少吃煎蛋:女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進(jìn)行油煎的過程中,會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進(jìn)而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑,增加患卵巢癌的可能

2015-03-26
葛俊麗
葛俊麗 職稱:住院醫(yī)師
西京醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:1.服用維生素C和維生素E。研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充2.高鈣飲食。美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

2015-03-26
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卵巢保養(yǎng)吃什么食物
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