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我現(xiàn)在還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高,我這個(gè)體重,要減到多

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

我現(xiàn)在還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高,我這個(gè)體重,要減到多少才正常。

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):您好!女性23歲之前還是會(huì)可能長(zhǎng)的。健康科學(xué)有效的減肥是需要合理飲食結(jié)合有效的運(yùn)動(dòng),飲食上選擇一些低脂高纖維的食物如燕麥、冬瓜、芹菜、土豆、紅薯、海帶等,避免糕點(diǎn)、奶油、餅干、油炸食物等;每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走等。

2015-03-28
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