問(wèn)題分析：你好，焦慮是一種情緒狀態(tài)，當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥。

意見(jiàn)建議：建議您以后，要放松自己，多想開(kāi)心的事，要對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)什么的，微笑面對(duì)，人生短暫，好好珍惜每一天。