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壓力很大應(yīng)該如何改善呢?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

最近自己的生活壓力一直比較的大,整個(gè)人的情緒都比較的低落,很閑改善自己的精神狀態(tài),但是不知道怎么做才好。

想得到什么幫助:

如何改善壓力大的狀況?

劉宇飛
劉宇飛 職稱(chēng):醫(yī)師
中醫(yī)消化科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5412        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,生活中需要積極地調(diào)整自己的情緒,保持良好的內(nèi)心狀態(tài)。

意見(jiàn)建議:建議學(xué)會(huì)放松自己的心情,釋放生活中的壓力,保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

2014-04-24
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