問題分析：你好！最佳做愛時(shí)間是晚飯后兩個(gè)小時(shí)、準(zhǔn)備入睡時(shí)，最不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間是午夜，消化活動旺盛時(shí)。剛剛進(jìn)食之后都不適宜做愛等等。

意見建議：建議許多人都是在入睡前進(jìn)行，這樣影響睡眠較輕。夜間進(jìn)行雙方往往不能同步。會影響睡眠。一般不宜在次日清晨進(jìn)行，性生活后雙方往往都需要休息，性生活后上班會影響精力。