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如何改善壓力的情緒反應(yīng)？

已采納
性別：男 年齡：23歲

病情描述：

我面對壓力的時候，脾氣會變得特別的暴躁，整個人都不是很樂觀，我很想改善一下自己的精神狀態(tài)，但是不知道做點(diǎn)什么。

想得到什么幫助：

如何改善壓力的情緒？

黃建
黃建 職稱：醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶：3435        評價：0

問題分析：您好，總是處于壓力的狀態(tài)，會影響自己的身體健康，對健康不利。

意見建議：建議保持良好的心理素質(zhì)，積極地面對生活中的壓力，放松心情。

2014-04-24
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