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階段性長期失眠如何治療

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性別：女 年齡：43歲

病情描述：

最近不知道是工作壓力大還是怎么回事，我經(jīng)常階段性的失眠，有時(shí)候嚴(yán)重了一晚上睡不著覺，白天沒有精神，特別的難受，我想問一下階段性失眠該怎么辦啊？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

階段性長期失眠如何治療

田鐸
田鐸 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：5234        評價(jià)：0

問題分析：你好，可以服用安神補(bǔ)腦液，用健腦丸進(jìn)行調(diào)理也可。如果失眠的狀態(tài)還是沒有改善，可服用少量的佳靜安定。還要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食，適當(dāng)去戶外鍛煉身體。

意見建議：建議要多吃些有助于睡眠的東西，比如香蕉、溫奶、蜂蜜、全麥面包等。喝些菊花茶，效果也很好。

2014-04-25
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