失眠癥的病因有哪些
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問題分析：你好，如果一個人每天壓力都很大，睡前想這想那，那是肯定睡不好的。還有比較大的情緒變動，比如過度的憂慮、悲傷、抑郁或者生氣等，是比較容易會導(dǎo)致失眠的。我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
意見建議：平時多注意保持心情樂觀，多運動，注意飲食要清淡，睡前不要喝太多的水。
2014-04-25
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