失眠究竟是怎樣形成的？
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問題分析：你好，失眠的發(fā)生與日常生活有著極大的關(guān)系，尤其是環(huán)境因素的影響，噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠
意見建議：平時建議不要想太多，平時保持一個良好的心態(tài)，多注意飲食和休息。
2014-04-25
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