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睡前喝牛奶有沒有安神的作用??？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我是一名上班族，平時生活節(jié)奏較快，壓力也很大，聽朋友介紹說睡前喝牛奶是個很好的安神方法，不知道有沒有道理？

想得到什么幫助：

了解牛奶對于安神的作用

羅娜
羅娜 職稱：醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶：5959        評價：0

問題分析：您好，睡前喝牛奶是有利于人體的安神作用，病可以及時補(bǔ)充人體營養(yǎng)。

意見建議：建議您平時睡前和適量牛奶，不過不要飲用過量對胃部造成負(fù)擔(dān)。

2014-04-25
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睡前喝牛奶有沒有安神的作用啊？
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