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失眠需要怎么進(jìn)行調(diào)理

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性別：女 年齡：35歲

病情描述：

最近不知道是什么原因引起的失眠特別的嚴(yán)重，真是難受的不行，卻又不知道該怎么辦了，白天頭疼沒精神，該怎么辦啊，失眠患者該怎么樣進(jìn)行護(hù)理呢？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠需要怎么進(jìn)行調(diào)理

劉爽
劉爽 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4782        評價(jià)：0

問題分析：你好，失眠是現(xiàn)在社會(huì)人們的一種常見疾病，因此對于患者來說需要積極進(jìn)行治療和調(diào)理，可以選擇一些安神的中成藥服用，同時(shí)改善自己的生活休息規(guī)律。

意見建議：同時(shí)還需要睡覺之前不要吃正餐，晚餐時(shí)忌食辛辣刺激類的食物，煙酒，咖啡，可樂等。

2014-04-25
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失眠需要怎么進(jìn)行調(diào)理
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