相關(guān)問題
問題分析：對付失眠，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起“入睡條件反射”。
意見建議：養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
2014-04-25
更多想知道的
- Int J Impot Res：運(yùn)動和熱量限制可以改善心血管健康和勃起功能
- 張店區(qū)中醫(yī)院齊魯名醫(yī)工作室成立暨尿路結(jié)石診療區(qū)域內(nèi)成立會議召開
- 肝癌生活提示
- Rheumatology：甘氨酸通過SAM介導(dǎo)的GPX4類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎啟動子甲基化鐵濃度變化研究
- 急性心理疾病樣精神病性障礙是什么?。?/a>
- 怎樣預(yù)防性交猝死
- 白塞氏病的檢查項(xiàng)目有哪些？
- 骨質(zhì)疏松癥4項(xiàng)運(yùn)動處方 1分鐘自測法
- 您知道灰指甲的臨床表現(xiàn)有什么
- 陰莖延長術(shù)有后遺癥嗎
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問