吃什么東西可以治療失眠
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問題分析：你好，牛奶。牛奶中富含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)中富含有的特殊物質(zhì)可以短暫的抑制大腦興奮，讓大腦得到充分的休息，每天在睡前喝一杯牛奶，對于治療失眠十分有效。
意見建議：賈一平是作息時間要規(guī)律，注意飲食，不要吃一些刺激性的食物，睡前少喝水。
2014-04-25
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