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脂肪肝飲食怎么安排

已回復(fù)
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病情描述:

脂肪肝飲食怎么安排??在網(wǎng)上看有人說(shuō)脂肪肝治不好,心理比較害怕,想請(qǐng)教一下怎么才能更好地改善、調(diào)理一下?

李寧
李寧 職稱:醫(yī)師
全科
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問(wèn)題分析:脂肪肝的主要表現(xiàn)為食欲不振、疲乏、惡心等癥狀,嚴(yán)重者可有肝區(qū)隱痛的癥狀,是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多所致。

意見(jiàn)建議:脂肪肝的治療關(guān)鍵是要控制脂肪的攝入不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物,可以多吃一些新鮮蔬菜水果。其次要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)可以改善胰島素抵抗、降低脂肪,最后日常生活中要規(guī)律作息,不熬夜,不喝酒

2015-04-07
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