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平時怎么做可以預防焦慮的呢?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我的朋友老是很焦慮的啊,做很多事情都是一樣的啊,反正總是擔心這擔心那的。非常的不淡定的,我想問問,怎么注意可以預防焦慮的?

想得到什么幫助:

怎么預防焦慮的?

陶子豪
陶子豪 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:6997        評價:0

問題分析:你好,預防焦慮是非常重要的,首先要把心態(tài)放好的。

意見建議:建議平時不要給自己壓力太大,放松心情,不宜吃辛辣食物,對任何事要求也不宜過高,要實事求是。

2014-04-25
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